Les auteurs
édités par
CA Optimum
Production & Édition
Cédric AUBINEAU
Elsa VINCENT
Sophie DAIRON
UN COCA BIEN FRAIS
Cédric AUBINEAU
Gabin le Lapin
Sophie DAIRON
Les masques de la dépression
Elsa VINCENT - NOUVEAUTÉ
Braqué... vers l'optimisme !
Cédric AUBINEAU
UN COCA BIEN FRAIS
Cédric AUBINEAU
Gabin le Lapin
Sophie DAIRON
Les masques de la dépression
Elsa VINCENT - NOUVEAUTÉ
Braqué... vers l'optimisme !
Cédric AUBINEAU
Cédric Aubineau
UN COCA BIEN FRAIS
Il ne pouvait plus parler. Alors il a écrit. Lettre après lettre. Avec effort. Avec urgence. Avec vie. “Un coca bien frais.” Sur le moment, je n’ai pas compris. Comment une demande si simple pouvait exister dans un moment aussi grave ? Comment un homme, mon père, à cet instant précis, pouvait penser à ça ? Et puis j’ai compris. Trop tard. Ce n’était pas un coca qu’il demandait. C’était la vie.Une sensation. Un souvenir. Un dernier instant d’humanité. Ce livre est né de ce moment. De ce choc. De cette prise de conscience brutale : nous passons notre vie à courir après l’argent, le succès, l’amour… sans voir que l’essentiel est déjà là. Dans une gorgée. Dans une présence. Dans un instant qui ne reviendra pas.Ce livre ne parle pas de la mort. Il parle de ce qui reste vivant, même quand tout s’effondre. Et si vous n’attendiez plus pour vivre ?
Dans ce deuxième ouvrage, consacré au développement personnel à l’image de “Braqué… vers l’optimisme !” sorti en 2020, Cédric Aubineau se livre comme jamais en allant plus loin dans ce qu’il délivre de sa philosophie de vie, comme cela a été demandé par de nombreux lecteurs.Une lecture douce qui touche au cœur et invite à savourer chaque instant, à vivre vraiment, comme si chaque instant était aussi savoureux et éphémère qu’“Un Coca bien frais”.
Cédric Aubineau
UN COCA BIEN FRAIS
Il ne pouvait plus parler. Alors il a écrit. Lettre après lettre. Avec effort. Avec urgence. Avec vie. “Un coca bien frais.” Sur le moment, je n’ai pas compris. Comment une demande si simple pouvait exister dans un moment aussi grave ? Comment un homme, mon père, à cet instant précis, pouvait penser à ça ? Et puis j’ai compris. Trop tard. Ce n’était pas un coca qu’il demandait. C’était la vie.Une sensation. Un souvenir. Un dernier instant d’humanité. Ce livre est né de ce moment. De ce choc. De cette prise de conscience brutale : nous passons notre vie à courir après l’argent, le succès, l’amour… sans voir que l’essentiel est déjà là. Dans une gorgée. Dans une présence. Dans un instant qui ne reviendra pas.Ce livre ne parle pas de la mort. Il parle de ce qui reste vivant, même quand tout s’effondre. Et si vous n’attendiez plus pour vivre ?
Dans ce deuxième ouvrage, consacré au développement personnel à l’image de “Braqué… vers l’optimisme !” sorti en 2020, Cédric Aubineau se livre comme jamais en allant plus loin dans ce qu’il délivre de sa philosophie de vie, comme cela a été demandé par de nombreux lecteurs.Une lecture douce qui touche au cœur et invite à savourer chaque instant, à vivre vraiment, comme si chaque instant était aussi savoureux et éphémère qu’“Un Coca bien frais”.
Premier ouvrage de sophie dairon
"Gabin le lapin"
Un printemps bien différent
Gabin est un jeune lapin qui va se retrouver dans une situation inattendue. Séparé de sa maman, il va apprendre à être courageux. Alors qu’il se retrouve isolé, il va faire face à ses peurs en trouvant ses propres ressources pour s’apaiser. Apaisement, Résilience, Confiance en soi.
Un mot sur l’autrice
Sophie Dairon, hypnothérapeute, vous présente son premier livre. Cette histoire est passée dans les mains d’une autre Sophie (adorable maîtresse), qui l’a encouragée à la partager avec vous. Son émotion en le lisant a fini par la convaincre.
Un livre différent pour apprendre à votre enfant à identifier ses peurs et trouver en lui ses propres solutions pour s’apaiser.
Premier ouvrage de sophie dairon
"Gabin le lapin"
Un printemps bien différent
Gabin est un jeune lapin qui va se retrouver dans une situation inattendue. Séparé de sa maman, il va apprendre à être courageux. Alors qu’il se retrouve isolé, il va faire face à ses peurs en trouvant ses propres ressources pour s’apaiser. Apaisement, Résilience, Confiance en soi.
Un mot sur l’autrice
Sophie Dairon, hypnothérapeute, vous présente son premier livre. Cette histoire est passée dans les mains d’une autre Sophie (adorable maîtresse), qui l’a encouragée à la partager avec vous. Son émotion en le lisant a fini par la convaincre.
Un livre différent pour apprendre à votre enfant à identifier ses peurs et trouver en lui ses propres solutions pour s’apaiser.
premier ouvrage d'elsa vincent
"Les masques de la dépression"
Détecter, comprendre et se libérer
La dépression ne se présente pas toujours sous la forme attendue.
Derrière un sourire, une apparente réussite, ou une force de caractère, se cachent parfois des souffrances invisibles, dissimulées par des « masques » que nous portons pour protéger, survivre, ou simplement fonctionner.
Dans ce livre, découvrez comment ces masques se forment, pourquoi ils persistent, et comment ils peuvent nous éloigner de nous-mêmes. À travers des explications accessibles et des outils pratiques, ce livre vous guide dans l’exploration de ces façades émotionnelles pour mieux comprendre la dépression sous toutes ses formes. Que vous soyez directement concerné ou que vous accompagniez un proche, vous trouverez des clés pour reconnaître les signes subtils de la dépression masquée, tout en découvrant des stratégies pour briser ces barrières et retrouver une vie plus authentique et épanouissante. Un ouvrage à la croisée de la psychologie et du développement personnel, conçu pour tous ceux qui cherchent à comprendre, à se libérer et à guérir d’une souffrance invisible.
Un mot sur l’autrice
Elsa Vincent, psychologue spécialisée en Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC), formée à l’hypnose et engagée en Psychologie, met son expertise au service du bien-être mental de ses patients.
Soucieuse de rendre ses connaissances accessibles à tous, elle partage des outils pratiques à travers l’écriture et sur son compte Instagram @parlonspsy, où elle crée un espace de soutien et de dialogue autour de la santé mentale.
premier ouvrage d'elsa vincent
"Les masques de la dépression"
Détecter, comprendre et se libérer
La dépression ne se présente pas toujours sous la forme attendue.
Derrière un sourire, une apparente réussite, ou une force de caractère, se cachent parfois des souffrances invisibles, dissimulées par des « masques » que nous portons pour protéger, survivre, ou simplement fonctionner.
Dans ce livre, découvrez comment ces masques se forment, pourquoi ils persistent, et comment ils peuvent nous éloigner de nous-mêmes. À travers des explications accessibles et des outils pratiques, ce livre vous guide dans l’exploration de ces façades émotionnelles pour mieux comprendre la dépression sous toutes ses formes. Que vous soyez directement concerné ou que vous accompagniez un proche, vous trouverez des clés pour reconnaître les signes subtils de la dépression masquée, tout en découvrant des stratégies pour briser ces barrières et retrouver une vie plus authentique et épanouissante. Un ouvrage à la croisée de la psychologie et du développement personnel, conçu pour tous ceux qui cherchent à comprendre, à se libérer et à guérir d’une souffrance invisible.
Un mot sur l’autrice
Elsa Vincent, psychologue spécialisée en Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC), formée à l’hypnose et engagée en Psychologie, met son expertise au service du bien-être mental de ses patients.
Soucieuse de rendre ses connaissances accessibles à tous, elle partage des outils pratiques à travers l’écriture et sur son compte Instagram @parlonspsy, où elle crée un espace de soutien et de dialogue autour de la santé mentale.
premier ouvrage de cédric aubineau
"Braqué... vers l'optimisme !"
Ou comment transformer chaque épreuve en force
Extrait « 10 décembre 2002, il est 19h10, 19h15 peut-être. Je pense à ma femme, qui ne l’est pas encore à l’époque, à mes parents, à ma famille (…) Je décide de m’écrouler, je me souviens même avoir fait semblant de mourir, simulant un dernier souffle (…) « Si tu te retournes, on te bute (…) Te retourne pas ! » Cette expérience qui n’arrive qu’aux autres, je l’ai vécue. Quoi faire ? Quoi penser ? Quelle suite donner à cela ? Mon salut, je le dois à ma rencontre avec la résilience, ce mécanisme consistant à faire de chaque épreuve une réelle force de vie. Un procédé semblant mystérieux, mais qui a changé le cours de mon existence et ma façon d’appréhender la vie. Je considère même cette agression comme la meilleure chose qu’il me soit arrivée dans ma carrière. Cela vous surprend certainement et vous renvoie à toutes ces fois où vous n’avez été que l’ombre de vous même mais sachez qu’il ne tient qu’à vous de devenir votre propre soleil. Soyez-en sûr, il n’est jamais trop tard pour être heureux. Laissez moi vous conter mon secret, mes secrets, et vous donner, à votre tour, l’envie d’y croire et de devenir cette personne que vous avez toujours rêvé d’être ».
premier ouvrage de cédric aubineau
"Braqué... vers l'optimisme !"
Ou comment transformer chaque épreuve en force
Extrait « 10 décembre 2002, il est 19h10, 19h15 peut-être. Je pense à ma femme, qui ne l’est pas encore à l’époque, à mes parents, à ma famille (…) Je décide de m’écrouler, je me souviens même avoir fait semblant de mourir, simulant un dernier souffle (…) « Si tu te retournes, on te bute (…) Te retourne pas ! » Cette expérience qui n’arrive qu’aux autres, je l’ai vécue. Quoi faire ? Quoi penser ? Quelle suite donner à cela ? Mon salut, je le dois à ma rencontre avec la résilience, ce mécanisme consistant à faire de chaque épreuve une réelle force de vie. Un procédé semblant mystérieux, mais qui a changé le cours de mon existence et ma façon d’appréhender la vie. Je considère même cette agression comme la meilleure chose qu’il me soit arrivée dans ma carrière. Cela vous surprend certainement et vous renvoie à toutes ces fois où vous n’avez été que l’ombre de vous même mais sachez qu’il ne tient qu’à vous de devenir votre propre soleil. Soyez-en sûr, il n’est jamais trop tard pour être heureux. Laissez moi vous conter mon secret, mes secrets, et vous donner, à votre tour, l’envie d’y croire et de devenir cette personne que vous avez toujours rêvé d’être ».
